Tăng Thanh Hà khoe cơ bụng 1 - 1

Bà xã doanh nhân Louis Nguyễn diện áo bra thể thao khoe eo không chút mỡ thừa, hằn rõ cơ bụng số 11 săn chắc. 

Theo đuổi phong cách thanh lịch, sang trọng từ nhiều năm nay nên hiếm khi Tăng Thanh Hà khoe body. Nếu có lên đồ "bạo dạn" hơn chút thì "ngọc nữ màn ảnh Việt" cũng chỉ diện áo croptop cùng chân váy hoặc quần cạp cao, đảm bảo sự kín đáo, lịch sự.

Tăng Thanh Hà chăm vào bếp, tập luyện giữ gìn sức khỏe trong thời kỳ dịch bệnh có diễn biến phức tạp.

Gần đây, khi chia sẻ về công cuộc tập luyện trong thời gian giãn cách xã hội phòng ngừa sự lây lan của dịch Covid - 19, bà xã doanh nhân Louis Nguyễn để lộ vòng eo không chút mỡ thừa, hằn rõ rãnh bụng hai bên mạn sườn. Cô cũng từng thú nhận do bị bệnh dạ dày nên thời gian này gầy hơn trước một chút.

Để tránh bị tích mỡ vùng bụng, đùi cũng như cải thiện sức khỏe, bà mẹ hai con kết thân với yoga từ nhiều năm nay. Bên cạnh đó, nữ diễn viên chú trọng ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột xấu. Thay vì tiêu thụ cơm, bánh mì trắng... dễ khiến cơ thể tích mỡ, Tăng Thanh Hà có thói quen ăn bánh mì đen, yến mạch, hạt quinoa... nhiều chất xơ lại giàu dinh dưỡng. 

'Ngọc nữ màn ảnh Việt' là tín đồ của yoga từ nhiều năm nay.

Thực đơn trong ngày của cô luôn có nhiều rau xanh, trái cây tươi và giàu protein giúp duy trì cơ bắp cũng như nạp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Người đẹp sinh năm 1986 còn ưu tiên các loại sữa hạt nhờ ưu điểm dễ tiêu, nhẹ bụng hơn so với sữa bò. Ngoài ra, hàm lượng calo trong sữa thực vật thường thấp, phù hợp với người đang giảm cân, giữ dáng.  

Bài viết được sưu tầm bởi: https://tinsaonong.wordpress.com/

>> Nguồn: https://ngoisao.net/lam-dep/tang-thanh-ha-khoe-co-bung-1-1-4085098.html